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MGH - Entspannungskurs

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Claudia Graßl
mit Claudia Graßl, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin

Datum:
08.11.2023
Uhrzeit:
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin exportieren
Ort:
Mehrgenerationenhaus Wackersdorf
Mehrgenerationenhaus
Hauptstraße 15
92442 Wackersdorf
Karte anzeigen

Telefon: 0 94 31 / 37 89 -353
Adresse exportieren
Ortschaft:
Wackersdorf
Kosten:
20.00 €

Sieben Wege zu mehr innerem Gleichgewicht!

Bringen Sie Ihre 7 Chakren ins Gleichgewicht.
Wenn unsere Chakren in Balance sind, können wir uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wie ein Schmetterling entfalten.
Je freier unsere Energie fließen kann, umso leichter können wir unsere Lebensbereiche liebevoll in Einklang bringen.
Mit meinen „Chakra-Meditationen“ und auf Sie abgestimmte Entspannungsübungen bringen Sie Ihre Chakren wieder ins Gleichgewicht, um Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken.

1. Abend:           Wurzel-Chakra Meditation und wärmende Kompressen mit ätherischen Ölen
2. Abend:           Sakral-Chakra Meditation und Yin-Yoga-Übungen
3. Abend:           Solarplexus-Chakra Meditation und Bauchatmung-Übung
4. Abend:           Herz-Chakra Meditation und Herzöffner-Übung
5. Abend:           Hals-Chakra Meditation und Musiktherapie
6. Abend:           Stirn-Chakra und Kronen-Chakra und 5-minütige Kopfmassage auf der Massageliege

Termine:
08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12. und 13.12.2023
jeweils 19:00-20:00 Uhr
Bitte Matte, Decke und Socken mitbringen!
Bitte anmelden!

Teilnahmegebühr:

30.- € für den gesamten Kurs

Leitung:
Claudia Graßl
Meditationslehrerin
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
Achtsamkeitscoach
www.bewegungatmungentspannung.de

Anmeldung:
Mehrgenerationenhaus
Stephanie Staudenmayer
Tel: 09431/3789-353
s.staudenmayer@wackersdorf.de

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