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Auszeit vom Alltag, Entspannung pur!

Claudia Gill, Entspannungspädagogin

15.10.2018 bis 03.12.2018
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus Wackersdorf
Hauptstraße 15
92442 Wackersdorf
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Telefon: 0 94 31 / 37 89 -353
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Wackersdorf
78.00 €
ermäßigt 55.- ¤

Alltagsstress können wir meist nicht verhindern, aber wir können unseren Umgang damit verändern. Erleben Sie in Übungen, wie Ihre Gedanken sich vom Negativen zum Angenehmen wenden, kommen Sie mit auf Fantasiereisen, von denen Sie erholt, entspannt und angenehm ruhig in Ihren Alltag zurückkehren.
Im Kurs werden Sie außerdem Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung
und dem Autogenen Training sowie Alltagsübungen zur Entspannung kennenlernen.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Isomatte, warme Socken!

7 x Montag | 15.10.18 bis 03.12.18

19.00 - 20.30 Uhr

Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus, Raum OGS

8 bis max. 12 Teilnehmer

78,- € | ermäßigt 55,- €

Anmeldung bei der vhs in Schwandorf, Tel: 09431/45-510